اگر جواب شما منفی است یا غلو میکنید یا معنی شجاعت را با حماقت اشتباه گرفته اید .
همه ما از ضربه خوردن و آسیب دیدن می ترسیم . در واقع این عکس العمل طبیعی بدن ماست .البته منظور از ترس آن جنبه منفی که معمولاً در ذهن داریم ، نیست.

شاید بتوان با کمی واقع بینی ترس را با قدرت عکس العمل مترادف دانست . یعنی بدن ما به محض برخورد با یک عامل ناشناخته یا تهدید آمیزبلافاصله مقداری انرژی آزاد میکند حال اگر ما برای مقابله با آن عامل خاص تعریفی داشته باشیم انرژی آزاد شده صرف انجام عمل مذکور میگردد (عکس العمل بدن - حالت مثبت) در غیر اینصورت این انرژی خود را به صورتهای مختلف مثل فریاد کشیدن آزاد میکند (ترس - حالت منفی) .

در هنگام کومیته شما باید برای بدن خود در مواجهه با اجرای یک تکنیک تهاجمی توسط حریف یک تعریف ارائه کنید . در غیر اینصورت انرژی که بدن شما در واکنش به اجرای ضربه حریف و قرار گرفتن در حالت خطرناک آزاد میکند با حالاتی چون دستپاچگی ، ترس و در نهایت خارج شدن کنترل مبارزه از دست شما به هدر خواهد رفت .
جایگزین مناسب و در واقع همان تعریفی که ما باید به بدن ارائه کنیم ، همان تکنیکهای دفاعی هستند ، این کار را میتوان با روشهای مختلف تمرینی انجام داد که در اینجا به یک نمونه ساده آن اشاره میکنیم :
از حریف تمرینی خود بخواهید ضربه جودانزوکی خودش را البته با کنترل شدید به روی شما اجرا کنید و شما در عین حال که به او اعتماد دارید سعی کنید که پلک نزده و سر خود را به عقب نکشید و بار ها و بارها این عمل را تمرین کنید بعد از مدتی این عمل را با یک دفاع همانند ناگاشی اوکه انجام دهید .

احتیاج نیست که دفاعی کامل انجام شود فقط برای منحرف کردن ضربه حریف یک اشاره کوچک نیز کافی است .
پس از تسلط کامل به روی آن ضربه ای نیز به عمل خود اضافه کنید ، بدین صورت که در هنگام اجرای تکنیک جودانزوکی از سوی حریف ، شما پلک نمیزنید ، سرتان را عقب نمی کشید و دفاع مناسب انجام میدهید و صربه ای مناسب ( مثل گیاکوزوکی )‌ انجام می دهید .

تمرینات مکرر با این روش بدن شما را به این تعریف دست پیدا میبکند که با مشاهده برخورد یک ضربه به سمت خود  انرژی آزاد شده که بدن شما در واکنش به این حالت انجام داده ، صرف اجرای یک تکنیک دفاعی کند .
البته این حالت به این سادگی که مطرح شد به دست نمی آید ، اما به هر حال غلبه بر ترس مثل هر مهارت دیگری نیاز به تمرین مکرر و پشت کار دارد

- ده فرمان کونگ فو در سلسله ی (منیگ)در اوایل قرن

شانزدهم توسط (چوئید)به رشته تحریر درآمده است.این

فرامین اصول اخلاقی و روحی در کونگ

فو را تشکیل میداده است و طی سالیان طولانی این فرامین

در دستور کار کونگ فو کاران چین قرار داشته است. 

- فرمان اول:هنرجو بایستی بدون انقطاع تمرین کند. 

- فرمان دوم:رزم بایستی فقط برای دفاع از خود به طور

مشروح استفاده شود. 

- فرمان سوم:تمام استادان و بزرگسالان باید مورد ملاحظه و

احترام قرار گیرند. 

- فرمان چهارم:هنر جو بایستی در طول زندگی با هم دوره ای

های خود دوست و مهربان باشد. 

- فرمان پنجم:کونگ فو کار در هنگام مسافرت بایستی از خود

نمایی و نشان دادن قدرت خود به مردم عامی خود داری کند

به طوری که حتی از مبارزه دوری کند.چون در این

صورت......... 

- فرمان ششم:کونگ فو کار نباید پرخاشگر و اهل منازعه

باشد. 

- فرمان هفتم:از خوردن شراب و گوشت پرهیز کند. 

- فرمان هشتم:افراط در تمایلات جنسی جایز نیست. 

- فرمان نهم:کونگ فو کار نبایستی عجولانه به هر کسی

فنون خود را بیاموزد زیرا ممکن است باعث اذیت دیگران

شود. 

- فرمان دهم:کونگ فو کار بایستی از نقش تهاجم و حرص و

اعمال تهدید آمیز دوری کند.

  مراتب فنی ودرجات

سیستم درجه بندی طوری طراحی شده است که با استانداردهای جهانی مطابقت دارد

 ازمبتدی تا مشکی دان یک بصورت شالها رنگی هفت گانه می باشد 

که بترتیب سفید ، زرد، آبی ، سبز ، بنفش ، قهوه ای و مشکیدانیک

و از دان یک تا دان ده میباشد که هر کدام از مراحل دانها فرمهای مخصوص

خود را دارد که هنرجو به ترتیب بوسیله آموزش و آزمونها مراحل فوق را طی میکند.

                                               رنگ و درجه فنی  

الف) شلوار از مبتدی تا پایان دان 8 به رنگ مشکی با نوار قرمزدر طرفین و نوشته

 کلمهلاتین نیو کونگ فو درهر  دو طرف روی نوار قرمز سه سانتی و به رنگ زرد.

 ب) کت از مبتدی تا پایان شالبند آبی به رنگ مشکی با آرم سبک

سمت چپ به روی سینه ونوشته کلمه اختصاری

(W.N.K.O ) به صورت عمودی سمت راست به روی سینه

ج) کت ازشالبند سبز تا پایان شالبند قهوه ای به رنگ قرمز

د) کت ازشالبند مشکی دان یک تا پایان شالبند مشکی دان پنچ به رنگ سفید

ه) کت از دان شش تا پایان دان هشت به رنگ آبی با نوار قرمز

و) کت از دان نه به بالا به رنگ آبی با نوار طلائی

اصطلاحات و اسامی فنون و تکنیکها در ایران ومجامع بین المللی فارسی می باشد

آموزش سلاح سرد در نیو کونگ فو

آموزش سلاح طبق جدول زیر مورد عمل قرار می گیرد.

 سخنان پرفسور ابراهیم میرزایی 

با توجه به این که فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، 

فشار خون بالا

با انجام ورزش های معمولی همراه با رژیم غذایی و استراحت مناسب در یک سال می توان یک فشار خون ماکزیمم را از ۱۷ به حدود ۱۴ رسانید و روشن است که ورزشکاران معمولا دچار عوارض فشار خون نمی شوند و ورزش حتی در سنین ۸۰-۶۰ سالگی می تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون سهیم باشد. زیرا بر اثر ورزش، عروقی که در سطح بدن جریان دارد انبساط می یابد و فشار خون سقوط می کند.ورزش پیاده روی و کوه نوردی به خوبی فشار خون بالا را متعادل می سازد.

بیماران با دردهای قلبی (سکته)

انجام ورزش های سبک طبق آمارهای جهانی نه تنها انواع دردهای قلبی پایدار و غیرپایدار را تسکین و کاهش می دهد بلکه سبب حل شدن لخته های داخل خون شریانی قلب می شود و از بروز سکته های بعدی ممانعت می کند. هم چنین ورزش های سبک مانع از رسوب پلاکت های چربی در داخل عروق کرونر قلب یا عروق سایر نقاط بدن می شود و در پیش گیری بروز بیماری های قلبی عروقی افرادی که یک بار به انفرکتوس مبتلا شده اند، دخیل است. امروزه ثابت شده است که ورزش های مناسب در نزد افرادی که مبتلا به دیابت هستند و حتی انسولین نیز تزریق می کنند بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عوارض ناشی از این بیماری بیشتر می کند.

تاثیر ورزش در سرطان

ورزش سبب تقویت سیستم ایمنی در بیماران سرطانی می شود. بنابرگزارش پژوهشگران کره ای، انجام حرکات ورزشی ساده می تواند سیستم ایمنی بیمارانی را که به دلیل سرطان معده تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، تقویت کند.مطالعه روی ۲۵ بیمار که تحت عمل جراحی خارج شدن تومورهای معده قرار گرفته بودند، نشان داد عملکرد ایمنی بدن افراد که ۲ روز پس از عمل، انجام حرکات ورزشی را اجرا کرده بودند، قوی تر از اشخاصی بود که ورزش نکرده بودند. ۲ هفته پس از جراحی تعداد سلول های ضد سرطان در افرادی که ورزش کرده بودند به نحو چشمگیری بیشتر از دیگران بود.سلول های ضد سرطان یا قاتل به سلول های سرطانی حمله و به رفع عفونت کمک می کند. دکتر یانگ مونا وهمکارانش از دانشگاه اینجو در شمی کویانگر، یک گروه ۱۷ نفره از بیماران را مورد بررسی قرار دادند. این بیماران ۲ روز بعد از جراحی در حالی که روی تخت دراز کشیده بودند انجام حرکات ساده ورزشی را آغاز کردند. هم چنین از زمانی که قادر به راه رفتن بودند انجام حرکات ورزشی روی دوچرخه ثابت را به تعداد ۵ بار در هفته شروع کردند.

محققان به منظور بررسی تغییرات حاصله در تعداد سلول های قاتل چندین نمونه خون از بیماران گرفتند. نتایج تحقیقات حاکی از آن بودکه هفته اول پس از جراحی تعداد سلول های قاتل در هر گروه کاهش یافت. اما در هفته دوم سلول های قاتل در بیمارانی که ورزش می کردند به وضعیت موفقیت آمیز اول بازگشت. اما در افرادی که ورزش نمی کردند روند نزولی سلول ها هم چنان ادامه داشت.البته به مرور زمان تعداد سلول های قاتل در تمامی این بیماران افزایش پیدا کرد. به گفته دکتر مونا به دلیل این که ضعف سیستم ایمنی موجب تقویت سلول های سرطانی می شود، انجام حرکات ورزشی برای تقویت سیستم ایمنی حائز اهمیت است.

ورزش و بهبود خلق
فعالیت فیزیکی منظم یا همان ورزش در کنار بهبود قدرت و توان  عضلانی سبب بهبود روحیه و خلق و خوی افراد شده در کاهش استرس های روزانه و تقویت ارتباط افراد با یکدیگر  نقش مهمی می تواند داشته باشد. نه تنها افرادی که خلق پائینی دارند از ورزش سود می برند آنها هم که احساس شادی دارند می توانند با انجام ورزش در استمرار این روحیه خود و تقویت آن سهیم باشند . تنها لازم است که به فکر ورزش بود و ورزشی را انجام داد که از انجام آن لذت وافری می بریم.

چه ورزشهایی مفیدند 
• به طور کلی برای تقویت روحیه بهترین ورزش ورزشی است فرد از انجام آن لذت می برد

یک ورزش انجام دهید به طوریکه ضربان قلب شما به 60 – 80 درصد حداکثر ضربان نرمال برای سن شما برسد

به یاد داشته باشید دیدن مزایا و منافع ورزش کار سختی نیست

کافی است پس از جلسه تمرین چهره خود را در آینه نگاه کنید.

انسان از تولد تا مرگ دائم در نبرد است

همه باهم دست در دست یکدیگر . جسم و روحی سالم . اندیشه ای پاک

در خو د بیافرینیم وبتوانیم به واسطه جسمی سالم . اندیشه ای پاک .

انسانی را از بیماری رنج آور مواد مخدر نجالت دهیم . که بیماری تنها اعتیاد نیست .

بی هدف بودن . افسردگی و دلایل دیگری که

زندگی امروز را به غل و زنجیر کشیده است . . .

 به یاد داشته باشید دیدن مزایا و منافع ورزش کار سختی نیست

کافی است پس از جلسه تمرین چهره خود را در آینه نگاه کنید.

ورزش ضامن زندگی سالم

آیا تا به حال دوست نزدیک خود را به سمت ورزش فرا خوانده اید ؟

آیا دعوت به سمت سلامتی مشکل است ؟

باشگاه هنرهای رزمی نیو کونگ فو آذربایجان

از تمامی علاقه مندان

              به هنر رزمی کونگ فو ثبت نام می کند .

زیر نظر مستقیم مسئول سبک استان :

استاد راهبان امیر مسعود عظیمی

دارنده شالبند مشکی رتبه 5 کونگ فوتوآ و شالبند مشکی دان 6 نیوکونگ فو .

داوری درجه 2 و مربیگری درجه 1 از فدراسیون کونگ فو کشور .

قهرمان 5 دوره مسابقات کشوری در سبکهای کونگ فوتوآ .

فری کونگ فو . نیو کونگ فو .

ثبت نام روزهای فرد : یکشنبه.سه شنبه.پنج شنبه.مراغه خیابان اوحدی ابتدای کوچه قم پایین 

باشگاه طلوع فجر

ساعت تمرین : 6 الی 8 عصر

                                    09147763990

پاکی و رادمردی نگهدارتان 

طی حکمی از سوی بنیانگذار و رئیس سبک نیو کونگ فو کشور استاد محمد تقی معصولی جناب آقای امیر مسعود عظیمی از مورخ 24 / 12 / 1390 به سمت مسئول نیو کونگ فو آذربایجان شرقی انتصاب گردیدند.

ضمن تبری برای ایشان و سایر همکاران در استان مربوطه توفیقات روز افزون را از خدواوند منان برای این همراه گرامی خواستاریم  

پایه اولیه نیو کونگ فو در سال 1362 گذاشته شده است .و مراحل تحقیق و تکامل آن در ابعاد علمی ، فلسفی و رزمی 17 سال بطول انجامید.در نهایت در سال 1379 اعلان موجودیت نموده و پس از ارائه فدراسیون ورزشهای رزمی توسط کمیته فنی وقت مورد نظر بررسی های دقیق کارشناسی قرار گرفت و طی نامه ای مجزا از طرف کمیته فنی به ریاست فدراسیون وقت مجوز رسمیت آن صادر گردید.

با عنایت و توجهات خاص باریتعالی اکنون این سبک در اکثر استانهای کشور و همچنین در بسیاری از کشورهای جهان در دو بخش مردان و زنان دارای نمایندگی فعال میباشد.

کلمه لاتین   W.N.K.O   

مخفف    ORGANIZATION    WORLD       NEW       KUNG FU

نیو کونگ فو سبکی مردمی و مستقل و دارای شخصیتی حقوقی که کلیه فعالیت های خود را مطابق با مفاد مندرج در اساسنامه و آیین نامه اجرایی  مدون سبک و برابر با مقررات بین المللی و قوانین جمهوری اسلامی ایران انجام مینماید که با بوقوع پیوستن فدراسیون مستقل کونگ فو ، سبک نیو کونگ فو ( من تو ما ) که از لحاظ قابلیت اجرا ، تکنیک و فرمهایی که از تاکتیک ها و فنون منحصر بفرد خود و به روز بودن در سطح بالایی قرار داشت و به سرعت گسترش و اشاعه خود را در سطح مجامع بین المللی و سطح کشور تجربه مینمود.

در این سبک هنرجو به درجه کامل توانایی روحی ، فکری و فیزیکی میرسد که سرعت و انعطاف پذیری عضلات بدن از ویژگیهای بارز آن میباشد. در سبک نیوکونگ فو نظم فروتنی ، احترام به پیشکسوت ، اساتید و دیگر همراهان از اهمیت خاص برخوردار میباشد و همراه میبایست طبق قوانین موجود در این ورزش عمل نماید تا بتواند به مدارج بالا ارتقا یابد

هنر رزمی نیو کونگ فو ( من تو ما ) یا بعبارت دیگر توسعه روش نوین درایت ، دانایی و توانایی پدیده ایست که تمام اصول و فنون تکنیکی و تاکتیکی آن بر اساس موازین علمی در پیوندی ارگانیک و سیستماتیک طراحی شده و همواره از زیباترین حرکات فنی و فیزیکی نیز برخوردار میباشد و هیچگاه فرسوده و کهنه نمیشود زیرا از قوانین و اصل ماهیت تغییر پذیری ، نوآوری و بروز شدن پیروی میکند. یکی دیگر از برتریهای این هنر در اینست که هنرجو در حداقل زمان ممکن به توانایی و مهارتهای قابل توجه دست مییابد.

نیوکونگ فو راه و روشی پویاست که هدف آن تعمیم ، بسط و گسترش این هنر در سراسر گیتی و ایجاد انگیزه افراد بمنظور شکوفایی استعداد های نهفته و نیروهای درونی آدمی ، افزایش اعتماد بنفس ، دفاع از خود و ارتقاء هرچه بیشتر سطح توانایی جسمی ، روحی میباشد تا با ایجاد هماهنگی و تمرکز بین اعصاب و عضلات بتواند بر هیجانات فکری ، روحی و معنوی خویش فائق آید.

سیستم درجه بندی در این سبک با استانداردهای جهانی مطابقت دارد. بدینگونه که از مبتدی تا مشکی دان یک دارای فرم های مخصوص و شالبندهای رنگی هفت گانه بترتیب : سفید ، زرد ، آبی ، سبز ، بنفش ، قهوه ای و مشکی دان یک میباشند و از شالبند مشکی دان یک  الی    دان ده (10 ) هر کدام این مراحل دارای سبک و سیاق خاص خود بوده و هنر جو میبایست با آموزش و انجام آزمونهای خاص مراحل فوق را طی نماید.

از مزیت های مهم در این فرمها زمانبندی آنست که طولانی ترین آن حدود 90 ثانیه و مطابق با استانداردهای جهانی لحاظ گردیده است.

نحوه برگزاری مسابقات در سه بخش فومای ( فرم ، سلاح های سرد و هنرهای فردی ) ، پومای که همان مبارزه آزاد و نیمه آزاد میباشدو بخش فومای ( فرم ) که میتوان بصورت تیمی و یا انفرادی در آن شرکت نمود و در بخش پومای ضربات آزاد دست و پا با تمام قدرت به تنه ، پاها و صورت زده میشود و در بخش پومای نیمه آزاد دست با تمام قدرت فقط به تنه و ضربات بصورت ، تنه و پاها زده میشود.

مسابقات سبک نیو کونگ فو در سطوح مختلف حوزه ها ، شهرستانها ، استانها ، لیگ ، قهرمانی کشور و منتخبین و قهرمانان تیم ملی هر ساله از بدو تاسیس تا سالجاری در دو بخش بانوان و آقایان در 5 رده سنی برگزار میگردد.

نیو کونگ فو ( من تو ما ) در پرتو سالها تجربه و فعالیت مستمر امروزه نه تنها در تمامی استانهای سراسر کشور دارای هنر جو و نمایندگان فعال میباشد بلکه در سایر کشورها دارای نمایندگانی میباشد که تمامیت سعی و تلاش آنان بر اینست که در جای جای این کره خاکی این هنر زیبا را حفظ و اشاعه دهند.

و بسیار خوشحالیم از اینکه اعلام نماییم نیو کونگ فو تنها یک روش و یک رویداد ورزشی نیست . اساس آ« نه تنها پیروزی بلکه ایجاد صلح و دوستی با توجه به رعایت اصول و موازین آن اتحاد ، وحدت ، همبستگی و رقابت در محیطی سالم و صمیمانه برای کلیه جوامع بشری را خواهان میباشد.